На прилавках магазинов можно встретить множество растительных масел: кокосовое, сафлоровое, миндальное, кокосовое… Узнайте, как правильно использовать каждое из них! Рапсовое масло. Имеет нейтральный аромат, прекрасно подходит для жарки, приготовления соусов и заправок для салата. Содержит 62% мононенасыщенных кислот, 7% насыщенных, 31% полиненасыщенных кислот (из которых 11% Омега-3), витамин F. Вводя это масло в рацион, вы […]

Употребление небольшого объема продуктов между основными приемами пищи является перекусом. Чаще всего с этой целью используют чипсы, бутерброды, орехи, печенья и т. д. Инструкция Инструкция 1. Для кого-то перекус, способ утоления голода в течение рабочего дня. Другие пытаются из такой еды извлечь иную пользу, например, отвлечься от проблем или похудеть. В любом случае, периодически поедая […]

Усилить фундамент двухэтажного дома можно, если выкопать с наружной стороны здания большой ров и залить его бетоном. Можно сделать по углам здания «быки», а для большей надежности соединить их друг с другом железобетонным поясом. Инструкция Инструкция 1. Оптимальным вариантом фундамента для двухэтажного дома из кирпича является ленточная конструкция. Такой фундамент способен выдерживать большое давление и […]

Обои — один из самых простых и элегантных способов обновить помещение и улучшить его интерьер. Однако бывает довольно непросто подобрать покрытие для стен так, чтобы оно соответствовало вашим желаниям и способствовало формированию уюта. Разнообразие цветовых решений и фактуры обоев нередко может привести в тупик. Так какими же принципами следует руководствоваться при выборе декоративных обоев? Инструкция […]

Совсем скоро наступит жаркое лето, грядёт пора отдыха и развлечений. Чтобы не попасть впросак и не огорчиться, сделав неверный выбор в клубе, стоит узнать заранее, что входит в состав коктейлей и как их правильно пить. Вам понадобится Инструкция Вам понадобится — кофейный ликер Capitan Black или Kahlua — 20 мл; — кремовый ликер Baileys или […]

Картошка – любимый многими продукт, который можно приготовить различными способами. В составе корнеплода находится много полезных витаминов, например, витамины B6 и C, необходимые для нормального самочувствия микроэлементы. Однако картофель не является столь безобидным и абсолютно полезным, как может показаться на первый взгляд. Чем он может навредить здоровью? Заболевания, при которых противопоказан картофель В каких случаях […]

Макадамия – самый дорогой орех в мире, имеет австралийское происхождение и относится к роду растений семейства протейные. Благодаря своим целебным свойствам очень востребован как в медицине, так и в косметологии. Название ореху дал ботаник Фердинанд фон Мюллер в честь своего коллеги и друга химика Джона Макадама. Дерево макадамии живет около ста лет, но плодоносить начинает […]

Однокомнатная квартира — это ограниченное пространство, на котором происходит вся жизнь семьи или человека. Тут приходится готовить, заниматься делами, проводить свободное время, принимать гостей и, конечно, спать. Желание отгородить свою кровать от посторонних взглядов наверняка знакомо хозяевам подобных квартир. Инструкция Инструкция 1. Если вы решили сделать отдельную спальню, возьмитесь за капитальную перестройку квартиры. Уберите стену […]

Аквариум в доме — это не только очень красиво. Доказано, что наблюдение за подводной жизнью успокаивает нервы, улучшает настроение и приводит в порядок мысли. Но для того, чтобы подводная жизнь не только выглядела гармонично, но и не доставляла неудобства подводным жителям, необходимо создать для них комфортные условия, а именно правильно выбрать размер аквариума. Вам понадобится […]

Если вы хотите заиметь свой дом, и чтобы при этом он полностью соответствовал вашим желаниям и потребностям, то есть только один выход — построить его самому. Но прежде чем приступить к постройке дома своей мечты, желательно узнать — во сколько обойдется его строительство. Инструкция Инструкция 1. Рассчитать строительство своего дома можно самостоятельно или прибегнуть к […]